健身蛋白粉摇摇杯通常比一般水杯有更好的密封设计和防结块构造，能更省力地将蛋白粉与水溶液均匀混合，让人更有效率地摄取多种营养。不过国内的健身市场相对较小、因此引进的品牌也有限，相信也有许多人看了一圈卖场，还是找不到感兴趣的款式。因此本次将介绍并实测天猫的摇摇杯，为读者们找出新的选择。
本篇文章除了会整理出选购健身摇摇杯的评比重点，并以排行榜的方式公布前10名商品。帮助各位读者快速理清各款的优缺点。让我们一起选择一款好用的摇摇杯，告别结块蛋白粉的噩梦吧！
健身蛋白粉摇摇杯的选购要点
摇摇杯经常被归类在健康管理或是减肥用品，想要选到能避免蛋白粉结块、不外漏或是好清洗的摇摇杯，就必须对各部位构造的功能有基础认识；本段将会介绍选购摇摇杯时需要注意的5大重点。
配合摄取量决定容量，建议以500mL 为基准
大部分的蛋白质粉末都需要搭配200mL 左右的清水或牛奶才能溶解，再加上预留摇动搅拌的空间，建议选择容量至少为500mL 的摇摇杯。另外考量到许多人会将摇摇杯当作水壶使用，建议也将运动健身时喝水的需求列入考量，将容量拉高至800mL～1000mL。
而在检视容量大小时，也别忘了检查摇摇杯上的刻度标示是否清楚、以及刻度的精细度，以便日后调整蛋白粉或其他健身食品与水的比例。
搅拌球或搅拌网可提升溶解度
除了靠摇晃混和蛋白粉与水，许多商品也会利用搅拌球、搅拌网等帮助打散蛋白粉，一来可加快蛋白饮搅拌均匀的速度，二来也能减少混和后的结块情形。故想避免结块、节省摇晃时间的人，建议优先选择有搅拌球或搅拌网的款式。
各有优点的杯盖设计
摇摇杯的杯盖可简单分为「宽口直饮款」和「另附瓶嘴款」两大类，本段将会分析这两种设计的优缺点，并归纳出适用的族群和场合，大家一起来看看哪种杯盖设计适合自己吧！
宽口直饮：方便一口气大量饮用且容易清洗
所谓的宽口瓶多指打开瓶盖后直接就杯口饮用的款式，而直接开盖饮用的设计除了方便一次倒出大量水溶液，也方便放入蛋白粉等营养品；而且饮用时亦没有任何阻碍，适合习惯一口气把蛋白质喝完的人，推荐居家补充营养品时使用。
不过由于经过摇晃搅拌，杯盖内侧经常会残留蛋白粉溶液，开盖时可能会有液体或粉块掉落。另外由于嘴巴直接就着杯缘，饮用时也容易把内容物洒出来，不适合一边运动一边饮用。
附瓶嘴款：适合于运动过程中少量啜饮
瓶嘴设计可以控制内容物的流量，即使在步行中或跑步途中也能轻松饮用，不用担心溶液外溢或是呛到，最适合一边健身、运动一边小口啜饮。然而，瓶嘴上的小盖子一样有残留蛋白饮的现象，因此开盖时也要注意内容物的落的问题。
注意杯盖气密性是否足够
摇摇杯最怕的就是摇到一半内容物外漏，因此瓶盖的气密性便是选购的第一关注重点。摇摇杯的气密性好坏，通常只要从瓶盖的开关设计就能马上判断；就旋转式瓶盖而言，旋转两圈才能关上的杯盖，通常会比只能旋转一圈的有更好的防漏效果。
另外，若瓶盖上装有止滑橡胶圈、或是摇摇杯的瓶身有曲线，也都是优质设计的特征；止滑橡胶圈能进一步增加瓶盖的摩擦力，并且提升气密度，而有曲线的瓶身则能提升手掌握持的服贴度，以防摇晃时瓶身滑脱掉落。
单纯构造好清洗，小瓶嘴比宽口瓶更好保养
即使蛋白粉的溶解度再好，难免会有残留粉粒留在杯中，而这种高营养的粉粒也特别容易滋生细菌和发臭，因此购买时也必须重视清洁的便利性。若希望能马上洗净，建议选择构造简单、可直接放入海绵刷洗的宽口瓶；这类容器的瓶盖与瓶身都没有太多沟槽，很快就能洗净所有污垢。
而若是家中有洗碗机，也可以选择能放入清洗的款式，这样不但能省下清洁的工夫，还能和其他碗盘一起接受消毒，卫生层面更有保障。
推荐十大健身蛋白粉摇摇杯人气排行榜
一，海蝶网红刻度定制摇摇杯
快速摇匀蛋白粉，只要摇动，厚实的原料也能混合均匀，扩充盒没有固定的组合方式，自由旋拧搭配粉末混合、糖果类、奶粉类、甚至旅游用品、零钱、耳机等更多！特别设计的药丸托盘可放置粉末的便携罐，可以牢牢的锁定在瓶身上，非常人性化的设计。
二，领念运动健身摇摇杯
运动健身，不含塑化剂，不含BPA，便携提手，坚韧耐用，手感舒适，大口杯设计，方便清洗，杯口光滑不滑嘴，翻盖设计，饮口光滑舒适，畅饮更方便。三面防滑设计，让你更牢固、舒适的抓稳杯身。
三，GIANXI天喜运动摇摇杯
一缕晨风，一米阳光，一抹微笑都是生活无意的泼洒，始于可爱颜值，忠于品质。助力解决蛋白粉结块烦恼，采用食品接触用搅拌球，快速摇匀混合物，让你更加顺滑美味的饮用蛋白粉。
四，富光婴儿奶瓶级PP摇摇杯
力量的硬核之作，挥洒汗水从不停歇，动感流线型杯身，握感更舒适，便携单位掌控，运动防呛饮水。sus304不锈钢金属球，让蛋白粉口感更加细腻爽口。食品级PP杯杯身刻度设计，确保饮水清晰可见。
五，璃茗北欧风格电动搅拌摇摇杯
自制快乐水，一杯搅醒好状态，不打扰认真工作的你，小身材易收纳，为你腾出更多空间，告别手摇，高能快搅美味即享。无线设计，无束缚便携，杯身仅重317g，无束缚出场才是秀场，7000rmp强劲动力，高转速电机带动强劲的旋涡水流，能快速搅拌水合粉末混合物。
六，乐扣乐扣摇摇杯
美国进口Tritan材质，tritan拥有良好的耐温性，不易破裂，通透纯净，母婴也能安心用，双刻度，高通透，采用MLOZ双刻度，刻度区块透明设计，容量清晰可见。
七，LHHW全自动搅拌杯电动摇摇杯
无噪音，不晃动，经过数千次的测试，我们将电机的转速和扭矩调试到适合粉剂和液体充分搅拌的状态，5000转/分钟，搅拌时不产生较大的噪音和震动。一键开启，强劲有力的电机充分搅拌各类粉剂，入口绵密，无颗粒感，带来丝滑般的享受。饮用完毕后，按键两次，利用旋涡，清洗杯身内部快速转动100秒，轻松清洗粘附杯体的蛋白粉，告别手动清洗。
八，草莓生活美式运动tritan摇摇杯
唐艺昕代言摇摇杯，304不锈钢搅拌球，加速冲饮溶解，饮用风味更佳，尼龙绳提手携带方便，舒适不累手，有颜有型。
九，美国BlenderBottle 限定款蛋白粉摇摇杯
建立在BlenderBottle Classic 经得起考验的设计，基础之上，Pro24增加了消费者所需要的特点及雅致，使它比之前的摇摇杯更胜一筹。316不锈钢材质，BlenderBall金属球，更方便携带。
十，英国ShakeSphere自动摇摇杯
欧美爆款强劲离心力摇摇杯，小红书网红达人推荐，电动搅拌杯，告别手摇、结块，享受顺滑口感，代餐奶昔/五谷粉/奶粉/蛋白粉等粉类都可用，一机多能，轻松搞定网红饮品，一键搅拌不累手，温水也能快速冲调，实现无颗粒细腻口感。
总结
现在网上的摇摇杯设计五花八门，从传统的设计到机能性卓越的进化型应有尽有，只要大家遵循上述的选购要点仔细评估，相信各位一定能挑选出最适合自己的摇摇杯。正准备要购买摇摇杯的人，或对目前使用的摇摇杯感到不满意的人，不妨先从本次的推荐排行榜开始物色新商品吧！
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